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smoothie grenade

Smoothie Grenade

et framboises
Temps de préparation 5 min
Temps total 5 min
Type de plat Boissons
Cuisine Française
Portions 2
Calories 220 kcal

Ingrédients
  

  • 1 grenade
  • 1 banane
  • 40 g de framboises surgelées
  • 1 c. à soupe de sucre
  • 1 grand verre de lait (250ml environ)

Instructions
 

  • Egrainez la grenade.
  • Dans un blender, mettez la grenade, la banane, le sucre, les framboises et le verre de lait.
  • Mixez le tout.
  • Passez le smoothie au chinois afin de retirer toutes les petites graines.
  • Servez bien frais.

Notes

L'utilisation de framboises surgelées permet d'obtenir un smoothie bien frais. Si vous préférez utiliser des fruits frais, réduisez un peu la quantité de lait et ajoutez des glaçons dans le blender avant de mixer.
Keyword healthy, Moins de 300 kcal