Smoothie aux dattes
et banane
Ingrédients
- 10 dattes
- 1 banane
- 500 ml lait (de votre choix)
Instructions
- Dénoyautez les dattes.
- Dans un blender, mixez les dattes, la banane en morceaux et 200 ml de lait.
- Lorsque les dattes sont bien mixées (environ 3 minutes), ajoutez le reste de lait et mixez encore 1 minute.
- Servez aussitôt, ou réservez au frais et mélangez avant le service.
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Notes
Ce jus est parfait pendant le mois Ramadan, mais aussi comme petit-déjeuner sain ou encore avant le sport.